خلاصه توضیحات در رابطه با قهوه اسپرسو به صورت صوتی:
قهوه فوری اسپرسو 2 گرمی 40 عددی پاکتی
قهوه اسپرسو
وبسایت دکتر استویا قصد دارد با بررسی کامل قهوه اسپرسو در این مقاله شرایط انتخابی آگاهانه و آسان را برای شما فراهم کند.
قهوه اسپرسو در در اوایل قرن بیستم در میلان ایتالیا متود شده و خیلی زود بین مردم جهان محبود شد به علت غلظت و عطر و طعم بی نظیر موجود در این قهوه.
آنباکس قهوه:
قهوه اسپرسو دارای دو نوع :
اسپرسو معمولی و اسپرسو کرم دار است.
اسپرسو معمولی: دارای طعم و بوی خاصی است که به خاطر غلیظ بودن آن است.
اسپرسو کرم دار: دارای یک فوم غلیظ که به روی اسپرسو قرار می گیرد. این کف ملایم کرم رنگ است.
خرید شیرین کننده های بدون کالری دکتر استویا sweete
مواد مغذی قهوه اسپرسو
در اسپرسو ، به دلیل مقدار زیاد مواد جامد معلق ، مقدار قابل توجهی منیزیم ، ویتامین های گروه B ، نیاسین و ریبوفلاوین وجود دارد و همچنین 212 میلی گرم کافئین در هر 100 گرم وجود دارد.
فواید مصرف قهوه اسپرسو
1-افزایش تمرکز : نوشیدن اسپرسو باعث افزایش انرژی وهمچنین بهبود عملکرد مغز و افزایش تمرکز در فعالیت های روزانه می شود.
2-افزایش فعالیت فیزیکی: قهوه اسپرسو ترشح آدرنالین را تحریک می کند که باعث استحکام و افزایش سرعت شما در انجام فعالیت های ورزشی می شود.
3-بهبود حافظه بلند مدت: مصرف قهوه اسپرسو در هنگام مطالعه به یاداوری مطالب مطالعه شده کمک می کند.
4-کم کالری بودن قهوه اسپرسو: میزان کالری موجود در این قهوه بسیار کم بوده (نزدیک به صفر).
5-کمک به کاهش وزن: مصرف اسپرسو سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد که موجب کاهش وزن می شود.
6-بهبود عملکرد دستگاه گوارش: قهوه دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به نفخ بعد از مصرف مواد غذایی کمک کند.
7-کاهش احتمال ابتلا به پارکینسون: مصرف منظم اسپرسو می تواند اتمال ابتلا به بیماری پارکینسون را تا 25% کاهش دهد زیرا نوشیدن این قهوه باعث افزایش فعالیت قسمتی از مغز که آسیب دیده می شود.
8-کمک به عملکرد کبد: مصرف اسپرسو به پاکسازی کبد و افزایش متابولیسم کمک می کند.
تفاوت بین قهوه اسپرسو و قهوه معمولی چیست ؟
در واقع تفاوتی بین محتویات قهوه معمولی و قهوه اسپرسو وجود ندارد و اسپرسو یک نوع قهوه است که در روش دم اوری متفاوت است.
روش دم اوری قهوه اسپرسو
قهوه اسپرسو یه شکل غوطه وری دانه های قهوه در آب با دمای بالا و فشار زیاد دم اوری می شود.
به همین دلیل قهوه اسپرسو دارای غلظت بالایی است و عطر و طعم تندی دارد.
بهترین زمان مصرف قهوه اسپرسو
اگر می خواهید برای یک روز پر نشاط و انرژی آماده شوید ، بهترین زمان برای مصرف این قهوه بین ساعت ۹ تا ۱۱ صبح می باشد.
برای کسانی که شب کار هستند بهترین رها برای طولانی مدت سر حال بودن مصرف قهوه اسپرسو است.
در مورد مصرف قهوه اسپرسو باید نکات مختلفی را هم مورد توجه قرار دهید؛ به علت این که استفاده بیش از حد از این قهوه ، ممکن است باعث بروز بیماری های متعددی گردد و برای کسانی که از مشکلات بی خوابی واسترس رنج می برند اصلا توصیه نمی شود.
با خرید قهوه های فوری اسپرسو دکتر استویا می توانید از تمام مزیت های قهوه اسپرسو برخوردار شوید.
کسانی که نمی توانند طعم تلخ قهوه را تحمل کنند می توانند با اضافه کردن شیرین کننده های رژیمی و کم کالری به آن به روشی سالم از قهوه استفاده کنند.
شکر قهوه ای کم کالری دکتر استیوا sweete
سوال:
- آیا قهوه اسپرسو باعث لاغری میشود؟
بله، به این صورت که با مصرف قهوه سوخت و ساز بدن شما بالا میرود و همین امر به کاهش وزن کمک میکند.
- آیا قهوه انرژی زا هست ؟
خوردن قهوه با عث ترشح آدرنالین و ایجاد انرژی میشود.
شیرین –
خوش طعم و عطر خیلی خوبی داره
شیدا –
من هر روز صبح قبل از سر کار استفاده میکنم و به افزایش تمرکزم واقعا کمک میکنه
دنیا –
انرژی بدن و بالا میبره ولی خیلی تلخه